Saber lidar com as nossas emoções é um grande desafio, principalmente quando estamos passando por momentos de dificuldades. E são nessas situações que precisamos ter inteligência para administrar as emoções que temos.

A Inteligência Emocional é um tema que vem ganhando amplo debate entre os especialistas.

É através da nossa capacidade de avaliar as nossas emoções e também a do outro, que conseguimos desenvolver essa inteligência emocional. A cobrança excessiva que temos no mundo atual - metas, reuniões, questões familiares, saúde, tomada de decisões - gera em nós uma pressão constante.

Mas, como saber desenvolver autocontrole, equilíbrio, autoconhecimento, resiliência, empatia e identificação das nossas emoções nesses momentos de dificuldades? Esse é o nosso convite para você!

Venha aprender a despertar a sua consciência e se autoavaliar com relação a todos os aspectos que envolvem esse tema.